日日是感謝。

双極性障害Ⅱ型と向き合いながら、書道家・声優・ライブアイドルとしての邁進の日々を綴っていく奮闘記です。

双極性障害Ⅱ型と向き合いながら、書道家・声優・ライブアイドルとしての邁進の日々を綴っていく奮闘記。同じ疾患を持つ人の気持ちが少しでも和らいでくれたらと思い作品や対処法など書いていきます。

ホメ療法

ホメ療法*8/9

こんにちは、かなかです 久しぶりのホメ療法です。 Twitterにメモしていたものをまとめます。 今回は8/9のもの。 滞ってた声の収録出来て送れた 所属グループのアニメの収録をしました。 家に誰もいない時でないと、今は収録できなくなってしまったので事実…

*ホメ療法 4月12日*

こんばんは☺︎︎ 叶歌です。 ブログを再開した理由の一つ、ホメ療法を最近やっていなかったので、久しぶりにやりたいと思います☺︎︎ 猫の面倒をみた。 今日は親が病院へ行くと言うので猫の世話を1日やった。 でも、大人しく寝ていてくれたし、傍に寄ってきてく…

精神疾患当事者としての活動。

叶歌です。 やっとパソコンの前で作業が出来る程になりました。 これ「ホメ療法」ですね^^ ただ、低気圧かPMSかわかりませんが(多分両方)頭痛が酷いので無理は出来ません。 でも、絵文字とか打てないけど文章を打つのはやっぱりパソコンの方が楽ですね。 実…

ホメ療法*1/26

今日は、私の住んでいる地域でも雪が降るほど寒い一日でした。 うちの地域は九州の沿岸部なのであまり降らないので、雪はとても珍しいもので見れたらラッキー!みたいな感じです。 雪の積もる地域の方には申し訳ないのですが 2月の上旬に飛行機に乗るので出…

ホメ療法*1/25

今日は映画を見に行って久しぶりの人混みにぐったりな叶歌です。 さくっとホメ療法いきます! *朝早く起きれた。 映画を見に行くので、仕事がある時より1時間くらい早く起きることが出来ました。 寝たのも1時間くらい早かったので、寝た時間はそんな変わらな…

ホメ療法*1/24

冬のキャンプっていいですよね~。 とアニメに感化されてる叶歌です。 ゆるキャン△、見終わりました。 ゆる~い雰囲気で和気藹々とキャンプするリンちゃんたちが可愛くて可愛くて、見ながら気付いたら笑ってました(笑) 最近は癒されたい感が強いのか、ゆるキ…

ホメ療法*1/23

最近、寝る前にスマホのパズルゲームをするのにハマってる叶歌です。 ほんとは寝る前にスマホはやめたほうがいいんですが、ルーティンみたいな感じになっていて、それをやらないと眠れないんですよね。 まぁ、それもあまり良くないのですが;; ツイッターで…

ホメ療法*1/22

こんにちは、ついに3日坊主を打破しました、叶歌です。 ブログ再開してから5日が経ちました。 すごい! では早速ホメ療法行きましょう! *テレビを観て笑えた。 バラエティ番組を観ていたのですが、気付いたら笑ってました。 笑えてえらい! *筋トレサプリ…

ホメ療法*1/21

今日は朝起きてから特に良くも悪くもなく、物凄く穏やかに過ごせた一日だと思います。 周りに振り回されず穏やかに過ごせたのって、病気になってから無かった。 こうやって書き出すことをしていなかったので記録にはないけど、仕事もせず療養していた時も、「…

ホメ療法*1/20

今日は朝から隣の家の住人が外で騒いでいて最悪の目覚めでした。 夜中の4時過ぎに中途覚醒して、それだけでいい気分ではなかったのに、最悪です。 中途覚醒はいいのですが、この隣の住民と言うのが本当に厄介で、パニック障害を再発させた原因でもあるので…

1/19 ホメ療法

ツイッターでやっている「ホメ療法」をこちらでもまとめようかなと思います。 「ホメ療法」というのはツイッターで知ったのですが、一日の中で出来たことを3つ思い出して褒めよう!というものです。 私は、最初はフリーランス向けのカウンセリングサービスでパ…